最近，小編晚上出去散步的時(shí)候發(fā)現，原本人跡稀落的公園和廣場(chǎng)人是越來(lái)越多了。今天，隨州天氣出現立夏以來(lái)最高氣溫——36度，據天氣預報，隨州本周將持續高溫，隨州清華網(wǎng)絡(luò )提醒各位市民朋友注意高溫防暑。
   
   天氣小貼士：

大家有的人可能對自己的體質(zhì)不是很了解，有的人中暑還不知道，在此小編整理出8種易中暑的人，如果你身邊有這樣的親人或朋友，你可要千萬(wàn)小心了：

    和普通人相比，一些身體素質(zhì)較差或有其他疾病的人更容易出現中暑問(wèn)題，所以在炎熱的天氣里自己和家人就更要注意。

　　1、老年人由于皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統功能衰退，肌體散熱不暢。

　　2、孕產(chǎn)婦因為懷孕或產(chǎn)后體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通風(fēng)不良、溫度較高的室內，就容易中暑。

　　3、嬰幼兒的各系統發(fā)育不夠完善，體溫調節功能差，皮下脂肪又比較多，對散熱不利。

　　4、炎熱天氣會(huì )使心血管病患者的交感神經(jīng)興奮，加重心血管的負荷。尤其是心臟功能不全的，他們體內的熱量不能及時(shí)散發(fā)而積蓄，所以容易中暑。糖尿病患者的機體對內外環(huán)境溫度變化反應遲鈍，雖然熱量已經(jīng)積蓄在體內，但病人的自覺(jué)癥狀卻出現得較晚，易引起中暑。

　　5、患一些感染性疾病的患者，因為細菌或病毒性感染可以使人體產(chǎn)生內源性致熱原，讓機體產(chǎn)熱加速。炎癥還能使機體釋放出一些物質(zhì)，使血管痙攣收縮，更不利于散熱而容易中暑。

　　6、營(yíng)養不良的人因為營(yíng)養素的缺乏使血壓下降，反射性地引起血管的收縮。他們還容易反復腹瀉，導致脫水和電解質(zhì)紊亂而中暑。

　　7、服用抗組織胺藥、抗膽堿藥、安眠藥等的人也會(huì )產(chǎn)生血管收縮，使體溫調節中樞發(fā)生障礙，容易中暑。

　　8、此外，年老體弱、孕婦、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也極易發(fā)生中暑。因此，一旦出現頭昏眼花、乏力、口干、惡心嘔吐、發(fā)燒、驚厥、抽搐、無(wú)汗、呼吸困難等癥狀，應馬上在陰涼通風(fēng)處休息片刻或用冷水、冰水濕敷，隨后立即到醫院就診，如治療不及時(shí)，容易引起合并癥，甚至死亡。

    多喝淡鹽水午后少外出

　　夏日發(fā)生中暑的多是一些打工者。其勞動(dòng)強度大，工作時(shí)間過(guò)長(cháng)，生活環(huán)境惡劣，房間悶熱不通風(fēng)，營(yíng)養差是引起中暑的主要因素。

　　要預防中暑的發(fā)生，除了盡量避免在日照最強烈的上午10時(shí)至下午2時(shí)外出，還應該采取必要的防護措施：①保持室內通風(fēng)，降低室溫，室內起碼要有電扇通風(fēng)、降溫；②高溫下工作時(shí)間不宜過(guò)久，每天盡量不要超過(guò)8小時(shí)；③降低勞動(dòng)強度，備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開(kāi)水或含鹽飲料；④保證充足睡眠，多吃些營(yíng)養豐富的水果和蔬菜。⑤盡量穿透氣、散熱的棉質(zhì)衣服。

      文章來(lái)源：隨州清華網(wǎng)絡(luò )  隨州網(wǎng)站建設

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